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美容・健康・生活術

自分の感性を生かした趣味が
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このジャンルの講座

このマークの講座は、初めての方にもおすすめ

～自律神経を整える～ゆったり呼吸ヨガ

日程
10/2、10/9、10/16、10/23、11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25（水）
時間
19:00～20:30
講師
オアシスヨガプレイス主宰　武井　悠桂
  • あきる野
  • 美容・健康・生活術

リラクゼーションヨガセラピー（土曜）

日程
10/5、10/19、11/2、11/16、12/7、12/21（土）
時間
13:00～14:30
講師
日本ヨーガニドラー健康協会監修　講師　廣澤　妙日祜
  • あきる野
  • 美容・健康・生活術

リラクゼーションヨガセラピー金曜

日程
10/4、10/11、10/18、10/25、11/1、11/8、11/15、11/22、12/6、12/13、12/20（金）
時間
10:45～12:15
講師
日本ヨーガニドラー健康協会監修　講師　廣澤　妙日祜 他
  • あきる野
  • 美容・健康・生活術

～心と体のバランスを取り戻す～　ストレスマネージメントヨーガ

日程
10/10、10/24、11/14、11/28、12/12（木）
時間
19:00～20:30
講師
日本ヨーガニドラー健康協会代表　廣澤　妙日祜 ほか指導員
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

リセットヨーガ（金曜・午後）

日程
10/4、10/11、10/18、10/25、11/1、11/8、11/15、11/22、12/6、12/13、12/20、12/27（金）
時間
13:00～14:30
講師
ヨガ講師　上野　貴子
  • あきる野
  • 美容・健康・生活術

毎日に活かす東洋医学講座（入門）

日程
10/21、11/18、12/16（月）
時間
10:00～11:30
講師
日本鍼灸師会所属　福里 真希
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

気功太極拳健康法　入門

日程
10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/30、12/7、12/14、12/21（土）
時間
13:00～15:00
講師
全日本太極拳協会理事長　及川　勲子
  • 国立本校
  • 美容・健康・生活術

気功太極拳健康法

日程
10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/30、12/7、12/14、12/21（土）
時間
14:00～16:00
講師
全日本太極拳協会理事長　及川　勲子
  • 国立本校
  • 美容・健康・生活術

姿勢と歩行のトレーニング

日程
10/7、10/21、11/18、12/2、12/16（月）
時間
10:30～12:00
講師
NASM認定パフォーマンスエンハンススペシャリスト　阿部　慎祐
  • 国立本校
  • 美容・健康・生活術

関節まもり筋エクササイズ＆トレーニング（土曜）

日程
10/12、10/26、11/9、11/30、12/14（土）
時間
10:30～11:45
講師
整体師・小宮レディース整体院　院長　松本　晃代
  • あきる野
  • 美容・健康・生活術

ゆる体操

日程
10/4、10/11、10/18、10/25、11/8、11/15、11/22、11/29、12/6、12/13、12/20（金）
時間
14:00～15:15
講師
ゆる体操正指導員　森岡　丈雅
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

中高年のリフレッシュ体操 ―女性限定講座―

日程
10/1、10/8、10/15、10/22、11/5、11/12、11/19、11/26、12/3、12/10、12/17、12/24（火）
時間
10:00～11:00
講師
介護予防運動指導員　高倉　早苗
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

～心と身体の健康に～漢方とアロマ講座

日程
10/23、11/27、12/25、1/22、2/26、3/26（水）
時間
13:30～15:30
講師
AEAJ認定アロマセラピスト　青木　恵里子
  • あきる野
  • 美容・健康・生活術

顔ヨガでアンチエイジング！ー女性限定ー

日程
10/4、11/1、12/6、1/31、2/7、3/7（金）
時間
10:30～12:00
講師
高津文美子式顔ヨガ アドバンスインストラクター　木下　珠
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

関節まもり筋エクササイズ＆トレーニング（水曜）

日程
10/16、11/20、12/18、1/15、2/19、3/19（水）
時間
10:30～11:45
講師
整体師・小宮レディース整体院　院長　松本　晃代
  • あきる野
  • 美容・健康・生活術

からだに優しい指圧健康法

日程
10/12、10/26、11/9、11/30、12/14（土）
時間
10:00～12:00
講師
日本指圧協会正会員　當麻　康江
  • あきる野
  • 美容・健康・生活術

手づくりアロマ

日程
10/17、11/21、12/19、1/16、2/20、3/27（木）
時間
10:30～12:00
講師
高橋　あけみ
  • 国立本校
  • 美容・健康・生活術

日曜ブリージングヨーガ

日程
10/6、10/20、11/17、12/1、12/15（日）
時間
10:00～11:30
講師
日本ヨーガニドラー健康協会代表　廣澤　妙日祜 ほか指導員
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

自分でできる　指圧健康法

日程
10/7、10/21、10/28、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9、12/16、12/23（月）
時間
10:00～11:45
講師
日本指圧協会正会員　當麻　康江
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

漢方とアロマ

日程
10/24、11/14、12/12、1/9、2/13、3/13（木）
時間
13:00～15:00
講師
Xiang 中医アロマセラピースクール主宰　有藤　文香
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

身体にやさしい健康体操 ―女性限定講座―

日程
10/1、10/8、10/15、10/22、11/5、11/12、11/19、11/26、12/3、12/10、12/17、12/24（火）
時間
11:15～12:15
講師
介護予防運動指導員　高倉　早苗
  • くにたち
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股関節スローストレッチ～１０年先も元気なカラダ～

日程
10/11、10/25、11/8、11/22、11/29、12/13（金）
時間
10:00～11:30
講師
ナチュラルムーブメント公認インストラクター　芝間　あい
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

ストレッチヨーガ　①

日程
10/2、10/9、10/16、10/23、11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25（水）
時間
10:00～11:30
講師
日本ヨーガ瞑想協会師範　吉岡　瑛子
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

ストレッチヨーガ　②

日程
10/2、10/16、11/6、11/20、12/4、12/18（水）
時間
13:00～14:30
講師
日本ヨーガ瞑想協会師範　吉岡　瑛子
  • くにたち
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キレイをつくる　夜のベーシックヨガ

日程
10/7、10/21、10/28、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9、12/16、12/23（月）
時間
19:30～21:00
講師
インド政府AYSU省認定 プロフェッショナルヨーガ講師　武井　悠桂
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

～呼吸ひとつであなたも変わる！～楽しく学ぶホームヨーガ

日程
10/9、10/23、11/13、11/27、12/11、12/25（水）
時間
13:00～14:30
講師
日本ヨーガ学会　田原　豊道・萩山　貴美子・池本　恵理子
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

～しなやかでバランスのとれた体を目指す～ バレエエクササイズ

日程
10/11、10/18、10/25、11/8、11/15、11/22、11/29、12/13、12/20（金）
時間
16:30～17:30
講師
橘バレエ学校教師　元牧阿佐美バレエ団　吉川　かおり
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

正しい歩き方で健康に！ 「姿勢と歩き方」教室（木曜）

日程
10/10、10/24、11/14、11/28、12/12、12/26（木）
時間
10:00～11:30
講師
ヘルスケアトレーナー 駒崎 優　/ インストラクター 高村 靖子・若尾 洋子
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

正しい歩き方で健康に！ 「姿勢と歩き方」教室（火曜）

日程
10/8、10/22、11/12、11/26、12/10、12/24（火）
時間
13:30～15:00
講師
ヘルストレーナー 駒崎 優 ／ インストラクター 高村 靖子
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

スポーツウェルネス吹矢健康法（２・４日曜午前）

日程
10/13、10/27、11/10、11/24、12/8、12/22（日）
時間
10:00～12:00
講師
(一社)日本スポーツウエルネス吹矢協会　上級公認指導員　魁生　澄雄
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

スポーツウェルネス吹矢健康法（１・３日曜）

日程
10/6、10/20、11/17、12/1、12/15（日）
時間
10:00～12:00
講師
(一社)日本スポーツウエルネス吹矢協会　上級公認指導員　魁生　澄雄
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

スポーツウェルネス吹矢健康法（２・４日曜午後）

日程
10/13、10/27、11/10、11/24、12/8、12/22（日）
時間
13:00～15:00
講師
(一社)日本スポーツウエルネス吹矢協会　上級公認指導員　魁生　澄雄
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

Ｃｉｎｅｍａ　Ａｃｔｉｏｎ殺陣ー女性限定講座ー

日程
10/9、10/23、11/13、11/27、12/11、12/25（水）
時間
19:00～20:30
講師
芸道殺陣波濤流 高瀬道場　師範　多加野　詩子
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

はじめてのお灸（入門編）

日程
10/11、11/8、12/13（金）
時間
10:30～12:00
講師
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

簡単ストレッチと脳トレ

日程
10/3、10/17、11/7、11/21、12/5、12/19（木）
時間
14:15～15:15
講師
バランスコーディネーション教育トレーナー・シナプソロジーインストラクター　村上　美智子
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

はじめてみよう　スロージョギング®

日程
10/8、10/22、11/12、11/26、12/10、12/24（火）
時間
14:00～15:30
講師
日本スロージョギング®協会講師、健康運動指導士、介護予防運動指導員　鈴木　明美
  • 国立本校
  • 美容・健康・生活術

12/15 似合うメガネの見つけ方(キャンセル待ち受付中)

日程
12/15（日）
時間
13:00～16:30
講師
j-color認定講師 骨格診断ファッションアナリスト　須藤 理恵
  • 市川
  • 美容・健康・生活術

2回　ふわふわボディクリームと練り香水つくり

日程
1/24、2/28（金）
時間
13:30～15:30
講師
アロマ・ハーブ講師　木坂　くみ子
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

10月スタート　正しい姿勢と歩き方

日程
10/3、10/17、11/7、11/21、12/5（木）
時間
13:30～15:00
講師
NPO法人ウォーキング研究理事・ヘルスケアトレーナー　駒崎　優
  • 市川
  • 美容・健康・生活術

スポーツウェルネス吹矢健康法（１・３木　夜）

日程
10/3、10/17、11/7、11/21、12/5、12/19（木）
時間
18:30～20:30
講師
一社）日本スポーツウエルネス吹矢協会　上級公認指導員　魁生　澄雄
  • くにたち
  • 美容・健康・生活術

タイ式ヨガ・ルーシーダットン

日程
10/11、10/25、11/8、11/22、11/29、12/13（金）
時間
13:00～14:30
講師
日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター　田島　朋子
  • 市川
  • 美容・健康・生活術

らくらく生活ヨーガ

日程
10/13、10/20、10/27、11/10、11/17、11/24、12/1、12/8、12/15、12/22（日）
時間
10:30～12:00
講師
広池ヨーガ健康研究所講師　西原洋子　小林淑子　目黒あすか
  • 市川
  • 美容・健康・生活術

竹田純監修　床バレエ

日程
10/3、10/17、11/7、11/21、12/5、12/19（木）
時間
16:30～17:30
講師
(一社)床バレエ協会認定インストラクター　日置　美希子
  • 市川
  • 美容・健康・生活術

からだが整うリラックスヨーガ

日程
10/21、10/28、11/11、11/18、11/25、12/9、12/16、12/23（月）
時間
13:00～14:30
講師
広池ヨーガ健康研究所認定講師　西原洋子　中村そよみ
  • 市川
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健康太極拳

日程
10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/16、11/30、12/7、12/14、12/21（土）
時間
10:00～11:30
講師
日本健康太極拳協会　西原　かをる(元理事)　能城　輝信(師範)
  • 市川
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スロースポーツ　呼吸太極拳

日程
10/6、10/13、10/20、10/27、11/10、11/17、11/24、12/1、12/8、12/15（日）
時間
10:00～11:30
講師
楊名時八段錦・太極拳　師範　吉岡　薫
  • 市川
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ノルディックウォーク～アクティブ＆ウェルネスライフを送ろう～

日程
10/10、10/24、11/14、11/28、12/12（木）
時間
10:00～12:00
講師
WINSノルディックウォークインストラクター　吉野　陽子
  • 市川
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お勤め帰りのリラックスヨーガ

日程
10/2、10/9、10/16、10/23、11/6、11/13、11/20、12/4、12/11、12/18（水）
時間
19:00～20:30
講師
広池ヨーガ健康研究所講師　青木みち代　西原洋子　中村そよみ
  • 市川
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和の薫り（水）

日程
10/23、11/27、12/25、1/22、2/26、3/26（水）
時間
13:00～15:00
講師
茶心香心堂主宰　AEAJ認定アロマテラピーインストラクター　谷　美緒
  • 市川
  • 美容・健康・生活術

和の薫り(月)

日程
10/21、11/18、12/16、1/20、2/17、3/17（月）
時間
13:00～15:00
講師
茶心香心堂主宰　AEAJ認定アロマテラピーインストラクター　　谷　美緒
  • 市川
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スロージョギングＣｌｕｂ

日程
10/8、10/22、11/12、11/26、12/10、1/14（火）
時間
10:00～12:00
講師
日本スロージョギング®協会　アドバイザー　讃井　里佳子
  • 市川
  • 美容・健康・生活術

描いてみましょう！ゼンタングル®

日程
10/17、11/21、12/19、1/16、2/20、3/6（木）
時間
10:00～12:15
講師
ゼンタングル®認定講師　Yan(山本未希)
  • 市川
  • 美容・健康・生活術

暮らしに活かすハーブ（火）

日程
10/22、11/26、12/24、1/28、2/25、3/25（火）
時間
13:30～15:30
講師
NPO法人ジャパンハーブソサエティー認定上級ハーブインストラクタージャパンハーブスクール講師　村越　雅代
  • 国立本校
  • 美容・健康・生活術

暮らしに活かすハーブ（木）

日程
10/24、11/28、12/26、1/23、2/27、3/27（木）
時間
13:30～15:30
講師
村越　雅代
  • 国立本校
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