リセットヨーガ（金曜・午後）
- あきる野
- 美容・健康・アロマテラピー
- 開催日程
- 10/2、10/9、10/16、10/23、11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11、12/18、12/25（金）
- 時間
- 13:00～14:30
- 講師
- ヨガ講師 上野 貴子
- 受講料（税込み）
- 12回 32,400円
- 途中受講
- ◯
- 見学
- ◯
- 体験
- ◯
まずはゆっくりと呼吸する練習からはじめましょう。ヨーガはくつろいだ状態で意識を自分の身体や呼吸に集中しながらゆっくり動きます。 季節に合わせたアロマの香りの中で呼吸法を行い呼吸と身体を繋いでいきましょう。
空腹・素足で行います。
- お持ちいただきたいもの
- トレパン・トレシャツ（動きやすい服装）・ヨガマットかバスタオル・教材費別
※教材費500円を学期初回に講師にお支払い下さい。