短期6回　ピラティスレッスン

ピラティスは身体を伸びやかに使いながらトレーニングするメソッド。
バランスを整え、美しい姿勢やしなやかな身体づくりを目指しましょう。
毎回テーマに沿ってレッスンを進めます。はじめての方も安心してご参加ください。