正しい姿勢と歩き方・美しいポージング！
- 市川
- 美容・健康・アロマテラピー
- 開催日程
- 10/26、11/9、11/30、12/14（月）
- 時間
- 15:30～17:00
- 講師
- NPO法人ウォーキング研究所理事 駒崎 優
- 受講料（税込み）
- 4回 12,400円
- 途中受講
- ×
- 見学
- ×
- 体験
- ×
電車の車内で、街角の信号待ち、立ち止まったときの自分の姿勢を意識してみましょう。「姿勢をよくする」ことでひときわかっこよく若々しく見える自分を目指す講座です。歩き方が改善され体の不調も緩和します。
※ 講座は室内で行います。
※ 講座は1月～3月まで継続して実施します。
- お持ちいただきたいもの
- 動きやすい服装（Tシャツ、トレーニングズボンなど）、運動靴、ご自身のスマホ(姿勢や立ち方を撮影します)
※ 講師がレッスンで使用する道具を用意することがあります。講師から購入することもできます。
NPO法人ウォーキング研究所理事 駒崎 優
駒崎優の「歩き方」は、姿勢を改善し、健康的な体作りを促進するためのバランスウォーキングを提案しています。この方法は、座ったときに脚を組むことや、立ったときに両肩の高さが異なること、靴底の減り方が左右異なることなど、日常生活の小さな不満を解消する手助けとなります。また、洋服の着こなしが良くなり、肩こり、腰痛、膝痛が解消され、たるんだ筋肉やお肌にハリが出てくるというメリットもあります。