正しい歩き方で健康に！ 「姿勢と歩き方」教室（火曜）

身体のクセを見直して、きれいな姿勢と歩き方を習得する講座です。
正しい姿勢を保つだけで、腰や膝への負担を和らげ動作が楽になります。
講座は全て室内で行い、椅子を使った筋肉ストレッチなどを織り交ぜながら、健康的な身体づくりを目指します。