3/12 【一日体験】ノルディック・ウォーク

定期講座として開講中の「ノルディックウォーク」の体験講座です。ノルディックウォークとは、2本のポールを持って上半身を効率的かつ効果的に動かすエクササイズ。定期講座の導入として、体の使い方や歩き方を学びます。
ポールレンタル代　500円(要予約）

お持ちいただきたいもの: ・ご自身のポール
　お持ちでない方は、ポールレンタルあり（当日教室にてレンタル代500円・現金で釣銭のないようにご準備ください)
・水分補給用の飲み物（45階には自動販売機はありません）

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