エアロビックダンスダンベル（金曜）
- あきる野
- 舞踏・ダンス
- 開催日程
- 10/9、10/16、10/23、10/30、11/6、11/13、11/20、11/27、12/4、12/11（金）
- 時間
- 14:20～15:20
- 講師
- 日本アロービックダンシングトレーナー 久保山 佳奈
- 受講料（税込み）
- 10回 22,860円
- 途中受講
- ◯
- 見学
- ◯
- 体験
- ◯
〈Jacki Sorensen-Aerobic dancing 2026 FALL〉
Step/Sit up(腹筋)/Push up(腕立て)で始まり独自のダンベルメソッド「Vertifirm」で体幹を鍛えRock/Pops/Latin 様々な音楽でのDanceは楽しい有酸素運動です。
Strechで正しい姿勢も学びます。
米国で58年続く『エアロビックダンスプログラム』です
- お持ちいただきたいもの
- 1.動きやすい服装(レギンスにTシャツ等)
2.フィットネスシューズ(底が厚く軽くて動きやすいもの)
3.タオル2枚(腹筋の時にマットの上に敷く大きめタオルと汗拭きタオル)
4.ミネラルウォーター500㎖以上（水分補給と熱中症対策の為）
- ご注意事項
- ※事前見学必須の講座です。お電話で見学のご予約をお取りください。
ただいま、お電話にて受講のお申し込みを承っております。
受講をご希望の方は、該当のスクールまでお電話でお問い合わせくださいますようお願い申し上げます。
あきる野スクール: 042-550-4777