7/10 タイ式ヨガ・ルーシーダットン
- 市川
- 美容・健康・アロマテラピー
- 開催日程
- 7/10（金）
- 時間
- 13:00～14:30
- 講師
- 日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター 田島 朋子
- 受講料（税込み）
- 1回 3,000円
- 途中受講
- ×
- 見学
- ×
- 体験
- ×
ルーシーダットンはタイに伝わる自己整体法で、深い呼吸でゆっくりとポーズを行うエクササイズ。初心者でも実践しやすいため、体の硬い方、筋力に自信のない方にもおすすめ。血流を良くし、代謝アップや免疫力アップにつなげます。
※定期講座の方とご一緒にご受講いたします。
【定期講座】
第2・4金曜日13：00～14：30
- お持ちいただきたいもの
- ・動きやすい服装でご参加ください。
・フェイスタオルをお持ちください。
・水分補給のための飲料水をお持ちください。(ミネラルウォーターがおすすめです。）
・ヨガマットは共用のため、気になる方はバスタオルをお持ち頂きマットの上に敷いてください。
・ご自身のヨガマットをご持参いただいても大丈夫です。
日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター 田島 朋子
日本ルーシーダットン普及連盟 認定インストラクター レイキヒーリング伝授 レイキティーチャー