【短期2回】ゆったり呼吸ヨガ～自律神経を整え、穏やかな瞑想に導く～」
- 国立本校
- 美容・健康・アロマテラピー
- 開催日程
- 7/14、7/28（火）
- 時間
- 10:30～12:00
- 講師
- オアシスヨガプレイス主宰 武井 悠桂
- 受講料（税込み）
- 2回 6,200円
- 途中受講
- ×
- 見学
- ×
- 体験
- ×
くつろぎながら身体の内側に意識を向けて、ゆっくりと深い呼吸をする、やさしいヨガのポーズを習います。自律神経を整え、穏やかな瞑想に導かれます。
- お持ちいただきたいもの
- タオル、動きやすい楽な服、下に敷くヨガマットかバスタオル 空腹で行います。（食後２時間以上空けて下さい） 裸足で行います。 教材費500円を各学期初回講師にお支払いください。