リラクゼーションヨガセラピー（金曜）

身体と心の免疫を高め生命の可能性を最大限に生かすため、伝統的ヨーガの科学に忠実に効果的なプログラムをお伝えします。硬くなった関節や筋肉をほぐし、ポーズ・呼吸・眠りの姿勢で行う瞑想の深いリラクゼーションで疲労回復と自然治癒力を高めます。
空腹・素足で行います。