【短期講座】床バレエで、股関節＆全身ストレッチ

きつくない動き、ゆるやかな動きの床バレエは、床に寝たまま座ったまま、音楽に合わせてのストレッチです。この春は、気になる股関節まわりをゆるめるレッスンを中心に、体幹も鍛えていきましょう。体が硬い方も大丈夫、シニアの方にも最適です。
※　定期講座、床バレエの体験講座となります。

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