床バレエ　監修竹田純

気になる、背中、脚、骨盤を整えて、美ボディを目指す！
自分の体重を利用しながらのエクササイズは、ムリなくどなたでも行うことができます。SNSで人気、仏のバレエの基礎レッスンから生まれた床バレエを始めてみませんか？

お持ちいただきたいもの: 運動しやすい服装、靴下、フェイスタオル(たたんで使うこともあります。)、飲料
(カーテンで仕切った簡易的な更衣ができる場所はございます。)
※備え付けのヨガマットがございます。ご自身のものをお持ちになってもOKです。
※タオルは「ヒザが床にあたると痛い」「寝転がると腰が痛い」時等に使うのであると便利です。

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