正しい歩き方で健康に！ 「姿勢と歩き方」教室（木曜）
- くにたち
- 美容・健康・生活術
- 開催日程
- 4/9、4/23、5/14、5/28、6/11、6/25（木）
- 時間
- 10:00～11:30
- 講師
- ヘルスケアトレーナー 駒崎 優 / インストラクター 高村 靖子・若尾 洋子
- 受講料（税込み）
- 6回 17,700円
- 途中受講
- ◯
- 見学
- ◯
- 体験
- ◯
身体のクセを見直して、きれいな姿勢と歩き方を習得する講座です。
正しい姿勢を保つだけで、腰や膝への負担を和らげ動作が楽になります。
講座は全て室内で行い、椅子を使った筋肉ストレッチなどを織り交ぜながら、健康的な身体づくりを目指します。
- お持ちいただきたいもの
- 歩きやすい靴、普段着
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