正しい歩き方で健康に！ 「姿勢と歩き方」教室（火曜）
- くにたち
- 美容・健康・生活術
- 開催日程
- 4/14、4/28、5/12、5/26、6/9、6/23（火）
- 時間
- 13:30～15:00
- 講師
- ヘルストレーナー 駒崎 優 ／ インストラクター 高村 靖子
- 受講料（税込み）
- 6回 17,700円
- 途中受講
- ◯
- 見学
- ◯
- 体験
- ◯
身体のクセを見直して、きれいな姿勢と歩き方を習得する講座です。
正しい姿勢を保つだけで、腰や膝への負担を和らげ動作が楽になります。
講座は全て室内で行い、椅子を使った筋肉ストレッチなどを織り交ぜながら、健康的な身体づくりを目指します。
- お持ちいただきたいもの
- 歩きやすい靴、普段着
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