ゆっくり骨盤体操
- くにたち
- 美容・健康・生活術
- 開催日程
- 4/2、4/16、5/7、5/21、6/4、6/18（木）
- 時間
- 15:30～16:30
- 講師
- バランスコーディネーション教育トレーナー・シナプソロジーインストラクター 村上 美智子
- 受講料（税込み）
- 6回 20,100円
- 途中受講
- ◯
- 見学
- ◯
- 体験
- ◯
体の中心にある骨盤周辺を整えることで血流が良くなり、冷え性の改善につながります。また多くの女性が悩む尿もれや頻尿、ポッコリお腹の解消につながる骨盤底筋のエクササイズも取り入れます。
- お持ちいただきたいもの
- 動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル