股関節スローストレッチ（第2・4水）
- くにたち
- 美容・健康・生活術
- 開催日程
- 4/8、4/22、5/13、5/27、6/10、6/24（水）
- 時間
- 13:00～14:30
- 講師
- ナチュラルムーブメント公認インストラクター 芝間 あい
- 受講料（税込み）
- 6回 18,900円
- 途中受講
- ◯
- 見学
- ◯
- 体験
- ◯
"カラダの要”である股関節を柔軟にすることで、正しい姿勢・歩き方・動きを身につけ動きやすい体を目指します。痛みのある膝や腰の負担軽減にも役立ちます。体が硬い方、運動が苦手な方でもトライいただけます。※ヨガマット（共用・無料貸出）あり。気になる方はご自身のマットをお持ちください。
- お持ちいただきたいもの
- 動きやすい服装、飲み物、タオル、ソフトギムニクボール（直径20～25センチ、カラーは自由）
※ソフトギムニクボールをお持ちでない方は、受講初回に講師よりご購入いただけます（1,350円）
※ヨガマット（共用・無料貸出）あり。気になる方はご自身のマットをお持ちください。
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