～しなやかでバランスのとれた体を目指す～ バレエエクササイズ
- くにたち
- 美容・健康・生活術
- 開催日程
- 4/10、4/17、4/24、5/15、5/22、6/12、6/19、6/26（金）
- 時間
- 16:30～17:30
- 講師
- 元牧阿佐美バレエ団 吉川 かおり
- 受講料（税込み）
- 8回 22,000円
- 途中受講
- ◯
- 見学
- ◯
- 体験
- ◯
バレエの動きはハードな動作はなくても、すみずみの筋肉まで意識して動くことで、体の柔軟性を高め、腹筋や背筋などの筋力を向上させます。
バレエの動きを取り入れたストレッチで、今まで気づかなかった体の歪みやクセを知り、ケガを予防し、しなやかでバランスのとれた体を目指しましょう。
- お持ちいただきたいもの
- タオル、水、動きやすい服装、靴下（お持ちの方はバレエシューズ）
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