３回 ヨガで心身を整える
- くにたち
- 美容・健康・生活術
- 開催日程
- 4/18、5/16、6/20（土）
- 時間
- 15:30～17:00
- 講師
- 看護師・enjju～縁樹～代表 宮本よしか
- 受講料（税込み）
- 3回 11,250円
- 途中受講
- ◯
- 見学
- ×
- 体験
- ×
現代人が抱える体の不調は、日々の心や体の使い方、暮らし方とも関係しています。毎回、ご自身の身体と向き合うヒントになるテーマに沿って、深い呼吸を大切に心身の緊張をほぐしていきます。看護師の経験を持つ講師がわかりやすくお伝えします。◎この講座は定期講座と合同で実施いたします。
- お持ちいただきたいもの
- 飲料水（500ml程度）、靴下、体を動かしやすい楽な服装
※更衣室あり
３回 ヨガで心身を整える
宮本よしか 看護師・ヨガインストラクター 看護師として勤務する中で原因不明の体調不良を経験し、沖ヨガをはじめ各種健康法を学び元気を取り戻す。現代生活を生きる私達が心身ともに健やかであるためには薬を使うだけでなく、西洋医学と東洋の智慧をバランスよく活用した「暮らしの中で手軽にできる健康法」が必要だと実感する。現在、健康サポートをヨガを通じて行っている。
看護師・enjju～縁樹～代表 宮本よしか
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