短期3回　ストレス解消！セルフケア指圧健康法

肩こりや疲れを感じたとき、ちょっとしたセルフケアで心も体も軽くなります。
指のぬくもりを使ってやさしく押す「指圧」の基本を学び、毎日の生活に取り入れられる簡単な方法を学びます。
定期講座「からだに優しい指圧健康法」と合同で行う短期3回講座です。