チェアストレッチと簡単脳トレ
- くにたち
- 美容・健康・生活術
- 開催日程
- 4/2、4/16、5/7、5/21、6/4、6/18（木）
- 時間
- 14:10～15:10
- 講師
- バランスコーディネーション教育トレーナー・シナプソロジーインストラクター 村上 美智子
- 受講料（税込み）
- 6回 19,740円
- 途中受講
- ◯
- 見学
- ◯
- 体験
- ◯
日常生活動作を楽にするための簡単なストレッチ「椅子バランスコーディネーション」と、脳の認知機能活性化のための簡単な脳トレを組み合わせた講座です。椅子に座って行いますので、どなたでも安心してご参加いただけます。
- お持ちいただきたいもの
- 〇動きやすい服装
〇飲み物