短期2回　ピラティスレッスン　～身体を整えよう〜

ピラティスは身体を伸びやかに使いながらトレーニングしていけるメソッドです。
体全体のバランスを整え、美しい姿勢やしなやかな身体づくりを目指しましょう。
初めての方向けに丁寧に優しくお教えします。