短期2回　ピラティスレッスン　～身体を整えよう〜

ピラティスは身体を伸びやかに使いながらトレーニングしていけるメソッドです。
体全体のバランスを整え、美しい姿勢やしなやかな身体づくりを目指しましょう。
初めての方向けに丁寧に優しくお教えします。

お持ちいただきたいもの: ・ヨガマット（お持ちの方）お持ちでない方は、教室にてレンタルいたします。
・飲み物
・タオル
・動きやすい服装でお越しください。（靴をぬいで裸足又は、靴下をはいて行います。）

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