10/6【1日体験】エアロビックダンスダンベル

Step/Sit up/Push upで身体を温め、独自のメソッド「Vertifirm」で体幹を鍛え、ダンス　　を踊りましょう。安全に楽しくご参加いただけるよう、19時から25分間動きを含めたオリエンテーションを行い、19：30より定期講座と合同で行う一日体験です。体を動かす楽しさを感じていただけますこと、お会いできますこと楽しみにしています。