【短期４回】ノルディックウォーク～身体の使い方を知る～
- 国立本校
- 美容・健康・アロマテラピー
- 開催日程
- 10/6、10/20、11/17、11/24（火）
- 時間
- 10:00～11:30
- 講師
- WINSノルディックウォークインストラクター 吉野 陽子
- 受講料（税込み）
- 4回 12,400円
- 途中受講
- ×
- 見学
- ×
- 体験
- ×
ノルディックウォークとは、2本のポールを持って上半身を効率的かつ効果的に動かすエクササイズ。体の使い方や歩き方を学ぶ短期４回講座です！、国立・国分寺周辺をノルディックウォークします。11/24㊋は国分寺ウォーク（現地集合・解散）。ポールレンタル代 500円(要予約）
- お持ちいただきたいもの
- ・動きやすい服装に着替え教室または（ロビー）に集合。ウォーキングシューズもしくは運動のできる靴
・水分補給用のボトル、タオルはウエストポーチに入れて各自用意・急な降雨などに対応できるようなカッパ等
・ご自身のポール ※ポールレンタル（500円）をされる場合には事前にご連絡ください。