9/12 姿勢と歩行のトレーニング
- あきる野
- 美容・健康・生活術
- 開催日程
- 9/12（金）
- 時間
- 15:30～17:00
- 講師
- NASM認定パフォーマンスエンハンススペシャリスト 阿部 慎祐
- 受講料（税込み）
- 1回 2,660円
- 途中受講
- ×
- 見学
- ×
- 体験
- ×
呼吸や体幹を意識した丁寧な体操を学びます。「正しく立って正しく歩く」ことから始めます。姿勢と歩き方を改善すれば健康力アップにつながります。
- お持ちいただきたいもの
- ・動きやすい服装、Ｇパンも可能です。
・靴を脱いで運動します（ストッキング着用のままでも可能）
・仰向けになる際、首が辛い方は､枕代わりにタオルかバスタオルをお持ちください。
現在満席です。キャンセル待ちをご希望の方は各スクールまでお電話ください。
あきる野スクール：042-550-4777
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